如何才能够使心情静下来。。 听一些轻音乐，用凉水洗洗，去户外散散步。只有经历了喧嚣你才能慢慢静下来。到社会中去历练吧，社会本是这样，逃避又能够解决什么？只有这要闭能让心静下来。
心情烦躁时怎样让自己静下来？？ 心情不好烦躁时，可以试试这3个动作，改善情绪
心情烦躁，该怎样才能让自己静下来？ 心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情。
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