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求健美达人
健美达人请进来,有几个问题想请教。 胸肌:俯卧撑+哑铃飞鸟+哑铃卧推 三头:哑铃双臂上举+侧平举 二头:哑铃单臂弯举 腹肌:仰卧起作+呼啦圈 我本人有深刻的体会,10次不规范的动作可能也比不上1次标准的动作。请教健美达人 体脂不高就取消跑步...
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健美达拉斯 健美运动员已经那么强壮了,他们还会练的更强壮吗?
健美运动员已经那么强壮了,他们还会练的更强壮吗? 舞台上健美运动员的身体是强壮的,他们还会更加强壮吗?答案是肯定的。就像肥胖一样,有些人已经很胖了,但是还可以更加肥胖。没有会胖,只有更胖。如果自身的情况达到一定的强壮程度是有极限的,但是如果...