什么运动可以练胸肌 哪些运动可以练胸肌？

做什么运动可以练胸肌和腹肌 你好，引体向上，哑铃运动，俯卧撑，仰卧起坐。好多运动，都可以起到锻炼胸肌和腹肌的效果，但一定要长期坚持下去。切忌三天打鱼两天晒网。哪些运动可以练胸肌？ 以前我也有很多朋友问我这个问题，本人不是很恐怖那种单比一般的...