什么情况下要减少运动量 如何减少运动量

怎样安排合理的运动量，从严格意义上讲，体育锻炼对人体产生的影响并不单纯取决于运动量，而是运动负荷（“运动量”只是一种通俗的叫法）。组成运动负荷的主要因素是；。怎样减少运动量并保持身材 真羡慕，我173cm 55-56KG建议你少吃零食，每天...