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![什么情况下要减少运动量 如何减少运动量]()
什么情况下要减少运动量 如何减少运动量
怎样安排合理的运动量，从严格意义上讲，体育锻炼对人体产生的影响并不单纯取决于运动量，而是运动负荷（“运动量”只是一种通俗的叫法）。组成运动负荷的主要因素是；。怎样减少运动量并保持身材 真羡慕，我173cm 55-56KG建议你少吃零食，每天...
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![去健身房运动，为什么脂肪没少反而说肌肉减少了呢？ 多久不运动肌肉会减少]()
去健身房运动，为什么脂肪没少反而说肌肉减少了呢？ 多久不运动肌肉会减少
去健身房运动，为什么脂肪没少反而说肌肉减少了呢？去健身房运动，一周去三次，每次1.5小时，坚持了一个月多。用健身房的一个机器测试显示为脂肪没少反而肌肉减少。。运动会不会减少肌肉啊` 还是脂肪 运动不可能减少肌肉的，只能锻炼肌肉.对于脂肪，有...
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![肌肉长期不锻炼，会不会消失 人不运动肌肉会不会减少]()
肌肉长期不锻炼，会不会消失 人不运动肌肉会不会减少
很久不运动了 肌肉会减少吗 肌肉长时间的不锻炼，会比经常锻炼的时候萎缩一点，因为锻炼的时候肌肉是经常处于不断充血的状态，但是肌肉和脂肪是不会相互转换的肌肉长期不锻炼，会不会消失 从健身锻炼的角度来2113说，健身锻炼是一5261辈子的事情，...
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![如何减少运动时的受伤 如何避免在体育运动时受伤？]()
如何减少运动时的受伤 如何避免在体育运动时受伤？
如何减少健身房器械运动中受伤的几率，随着生活条件的提高，人们开始注重自身身体素质了，男人想变得强壮有力，女人想变得婀娜多姿，健身房开始变得红火起来。。如何避免在体育运动时受伤？ 体育锻炼虽然好处多多，并且充满着趣味性，但它并不是没有危险性。...
