饭后干什么好 饭后该干什么,不该干什么?

饭后应该做什么好呢？ 饭后的话此时是最好不要立即坐着的，在饭后可以进行十分钟左右的散步，是能够有效的帮助脂肪的消耗的，同时还能够预防消化不良的症状出现，平时在饭后也是可以看书、听音乐。饭后做什么最好？ 饭后，最好不要立即去运动，应该先休息半...