饭后干什么好饭后该干什么,不该干什么?

2021-04-26知识3

饭后应该做什么好呢？饭后的话此时是最好不要立即坐着的，在饭后可以进行十分钟左右的散步，是能够有效的帮助脂肪的消耗的，同时还能够预防消化不良的症状出现，平时在饭后也是可以看书、听音乐。

饭后做什么最好？饭后，最好不要立即去运动，应该先休息半个小时以上，然后出去散散步，打打球啊什么的，都可以，总之想干什么就干什么。完全没问题，我就是经常这样做的，身体猛呆了。