运动完可以洗冷水澡吗 运动完以后应该洗冷水澡还是热水澡？

运动完 休息后 可以洗冷水澡吗 无伦冬天还是夏天，剧烈运动之后都应该在一个比较温热的地方，休息一小时后心跳和血压其实并未恢复正常，所以不宜洗冷水澡运动完以后应该洗冷水澡还是热水澡？ 现在每天都进行高强度体能训练，想问问有没有什么加快身体恢复...