为什么运动会使身上的肉变紧实，是意味着脂肪变少还是肌肉增加？ 首先2113是肌肉增加，如果运动强度够大，那5261么就开始消耗4102脂肪了，脂肪就减少了，如果运动强度1653不够，就只是增加点肌肉，脂肪不受影响。这是一个动态平衡，可以这样...
