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![做哪些运动有利于锻炼肾脏呢 做什么运动可以锻炼肾]()
做哪些运动有利于锻炼肾脏呢 做什么运动可以锻炼肾
做什么运动可以锻炼肾 准确的说仰卧起坐不行，在运动中尤其是大量运动极其耗费器官功能，健身最主要脸的就是心肺功能，联系肾脏的也会相应附带，其实心肺是关键，因为只有当心脏的供血与肺部的。做什么运动可以练肾 太极拳：太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢...
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![做什么运动可以锻炼胸肌?]()
做什么运动可以锻炼胸肌?
做什么运动能锻炼胸肌？ 做俯卧撑能锻炼胸肌。5式俯卧撑拥有胸肌：1、扩胸式双手的手掌作为支撑点，双臂张开，与肩同宽，或比肩更宽，背部、腰部和臀部呈一条直线，肘部用力，屈臂运动即可。此方式主要锻炼的是胸肌、上臂的肱三头肌以及腹部肌肉。2、夹顷...
