水下的恐惧图 如何克服深水恐惧症？

现在对水有种恐惧感、比如，电视上演的水下摄像机进到深海拍摄，黑洞。 小心掉进思维的陷阱里，越是恐惧，就越是关注，越是关注就愈加恐惧，就像小时候打针，有人帮你转移注意力的时候，就不觉得疼、没有了恐惧，越是集中精力去体会预想针砸在肉里的感觉就越...