早睡早起指的是几点起几点睡 早睡早起是指哪几点？

早睡早起是指几点前睡几点前起啊？ 早睡、早起数相zhidao对的，但是任何事物都是一个由量变到质变的过程，一般说晚上11点之前入睡都不属于晚睡，晚上10点之前入睡就应该属于早睡了；如果成年每天要熬夜到零点以后入睡，就属于晚睡了，少年时期如果...