气功妈网的导引术 传统运动、导引术、气功的“落地计划”，它们的健康锻炼原理是什么？

什么是引导术(气功) 是导引术而不是引导术。导引术是我国最早的气功种类，目前来看也是比较科学合理的气功种类，安全不易出偏差，动静结合，疏导气血，对养生健身有很强的作用。所谓导引，指的是通过肢体的运动，有意识地疏导气血沿经络顺畅地运行，从而达...