运动为什么肌肉会流失_ZKX's LAB

健身半年，肌肉含量反而降低是为什么？运动为什么肌肉会减少

去健身房运动，为什么脂肪没少反而说肌肉减少了呢？去健身房运动，一周去三次，每次1.5小时，坚持了一个月多。用健身房的一个机器测试显示为脂肪没少反而肌肉减少。。为什么说有氧运动会减少肌肉没有这种说法，你被忽悠了。有氧运动会消耗脂肪，同时也可...

2021-04-27知识17
减少肌肉流失做什么运动好去健身房运动，为什么脂肪没少反而说肌肉减少了呢？

在长时间有氧运动后，为减少肌肉流失是否可以补充谷氨你好，可以不用的。会不会流失，主要是看运动的时间的长短。1，运动时间控制在30分钟之内是很少会流失肌肉的，因为在钱半个小时之内分解更多的是脂肪和蛋白质的2，如果持续时间是在30分钟以上，那...

2021-04-24知识5如何运动避免肌肉流失跑步运动是不是肌肉会流失减少肌肉流失做什么运动好运动为什么肌肉会流失怎么运动导致肌肉流失

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