不早睡早起的危害 晚睡早起的危害

如果没有早睡早起，对身体有哪些危害？ 很多人认为人体生物钟在固定时间有特别的作用，比如晚上11点后肝脏排毒，几点后什么什么的。违反常规作息规律的熬夜，皮肤，内脏，精神都会受到影响，但我认为如果十几年作息规律定型后，影响不会太大。至于不早起的...