晚上饿了吃什么比较好？ 晚上饿了吃什么好

晚上饿了吃什么好？？ 晚上饿了可以吃一些粥类方便面，或者蒸个鸡蛋糕等，这些东西都比较容易消化，容易吸收，对胃肠有养护的作用，因为晚上经过一天的工作，人体的各脏腑都已经疲劳了，另外，晚上吃完饭后，人体也很少运动，所以最好吃一些容易消化的食物晚...