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什么运动可以瘦腿 哪些运动方法可以瘦腿
什么运动可以帮助女生瘦腿？ 本题已加入知乎圆桌？减脂进行时，更多「减肥」讨论欢迎关注。哪些运动方法可以瘦腿 但是一定要坚持，一次要坚持20～30分钟左右，不然只会前功尽弃，可能开始练习的时候会觉得肌肉不断的抽搐，而且肌肉酸痛，但是这只是暂时...
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我今天晚上八点后吃了两包奥利奥饼干，一包3+2，一块大面包，请问我会长胖多少斤啊，但愿不要超过5斤啊。 吃了后再做做有氧运动吧，尽量在睡觉前几小时不要吃东西，那样就不会长胖了，人一天需要摄入脂肪、碳水化合物、蛋白质各多少g 体重为63.00...
