传统武术内家拳 传统武术尤其是内家拳是否有必要上来就进行力量训练？

为什么一些传统武术，特别是所谓的内家拳，非要采取所谓全身上下突然发冷力方式？ 没有啊，这种有意追求永远都达不到效果，内家拳一定要遵循功到自然成，盲目追求以及急于求成都达不到效果的。内家拳必须有以下一些共同点，精，气，神，丹田，经络。。传统武...