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![改变生活质量的5个技巧，都记住能提高幸福感，还能放松身心]()
改变生活质量的5个技巧，都记住能提高幸福感，还能放松身心
现代社会发展得还是比较快的，发展快了，我们的工作和生活压力也就越来越大了。随之而来的就是长时间的压力导致我们处于一种亚健康的状态，很多朋友年纪轻轻的就出现了亚健康的状态，要是长时间下去，就容易导致我们的身体出现一些健康问题。今天花花就来给大...
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![让你重焕生机的7颗原石，用温度缓解疲劳，用灯光放松身心]()
让你重焕生机的7颗原石，用温度缓解疲劳，用灯光放松身心
热石疗法是传统项目，可以有效缓解肌肉紧张，放松身心。想要实现低成本、随时随地的热石疗，Elo 即刻带你享受。材质上依旧使用熔岩石，具备优良的保温性能。缓慢且可以持续的散发热量。7 块形状不等的熔岩石，使用非常简单。可借助随附的垫依据说明科学...
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![练拳光练劲不行、要让身心起变化]()
练拳光练劲不行、要让身心起变化
练太极拳不是练姿势，不是练打法、不是练发力，练的也不是拳脚。要以练内为主，练拳时不要多想定式时我腿举的多高、下式时有多低。要感知、体悟，“意大于形”的身心分离，练拳练的是内动摧外动的劲，有这么一点意念，就离能练出功夫不远了。因为武术不是表演...
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![心情不好很烦躁？快练这5个瑜伽动作，清理身心，释放负面情绪]()
心情不好很烦躁？快练这5个瑜伽动作，清理身心，释放负面情绪
当一个女人感觉到有压力，她看起来不自信和美丽。瑜伽是消除压力的最好方法之一。每天做瑜伽会让你平静和镇定，并将帮助你保持乐观和更好地处理问题。当你平静和镇定，记住，你比有压力的时候更漂亮。如果你从来没有做瑜伽，你今天应该试一试。你会在你的生活...
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![《曾国藩家书》：养生方法在顺其自然，借花竹山水以养身心]()
《曾国藩家书》：养生方法在顺其自然，借花竹山水以养身心
有一段时间，曾国藩儿子的身体不是很好，他多有挂念，多次写信嘱咐儿子要注意养生，并嘱咐他们要经常学习自己总结出的养生经验。曾国藩对养生多有研究，并结合自己的实际情况，总结出了许多养生的理念和方法。在多封家书中，他都对弟弟和儿子们推广自己的养生...
