运动多长时间可以吃饭 运动完多长时间能吃饭？

运动完之后多长时间可以吃东西 在运动2113过后都吃什么东西呢5261？喝果汁、喝运动饮4102料那么运动1653前呢？是吃些什么呢？你是在吃饭回过多久后才答运动的呢？你知道怎么吃才不会变胖呢？这对许多的人来说常常造成困扰，因为怕运动过后乱...