运动后多久可以坐下 运动后多久能坐下或躺下？

运动后多久才能坐下 要不喘气后心跳减速即可坐下，一知般要半个小时。1、剧烈运动后的休息：一定不要让下肢体停止运动，（因为血液大部分聚集在大腿）要慢走，深呼吸，千万不要饮水，当自己的大脑感到道清醒（动脉没有剧烈专的跳动）后才可坐。大概时间15...