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![如何减小肚腩？1种饮食，2种运动，3个习惯，打造平坦小腹！]()
如何减小肚腩？1种饮食，2种运动，3个习惯，打造平坦小腹！
昨天，后台有小伙伴问：XX果蔬酵素粉减小肚子靠谱吗？这个问题，最近遇到不少，这里这里统一回答：不要期待什么产品了，瘦肚子还是要靠饮食、运动和习惯。估计很多人都感觉自己其他地方还好，就是小肚腩有点大，今天，咱们就来说一说，肚腩容易胖的原因，和...
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![想要瘦得更快一些，抓住早上“黄金期”，做好5事，变瘦也不难！]()
想要瘦得更快一些，抓住早上“黄金期”，做好5事，变瘦也不难！
变瘦一直都是很多人的梦想，可是想要让其成真，真的是有一定的难度的。不过有难度归有难度，并不代表就没有办法实现。如果你能找到好方法的话，不但能够让自己变瘦，而且变瘦的速度还会非常快哦！可能很多人都想知道这种好方法，那我们今天就来给大家介绍一些...
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![不知道怎么减肥？按照这份“减肥时间表”，分分钟瘦到90斤！]()
不知道怎么减肥？按照这份“减肥时间表”，分分钟瘦到90斤！
减肥这件事，真的一点都不难！之所以有那么多人瘦不下来，不是因为管不住嘴，也不是因为迈不开腿，而是因为根本不知道怎么正确减肥！尝试了无数错误的减肥方法，走了无数的弯路，一味节食导致暴饮暴食，疯狂运动导致自暴自弃，这样减肥，又怎么可能成功？如果...
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![不知道怎么减肥？按照这份“减肥时间表”，分分钟瘦到90斤！]()
不知道怎么减肥？按照这份“减肥时间表”，分分钟瘦到90斤！
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想要瘦得更快一些，抓住早上“黄金期”，做好5事，变瘦也不难！
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![你必须减肥的14个致命理由！]()
你必须减肥的14个致命理由！
原标题：你必须减肥的14个致命理由！减肥，不仅仅是为了外表好看而已！你知道么？由于肥胖体内激素失调，月经不调，生理需求也因此而减少。加上腹部脂肪过多，动作就会变得笨拙不灵活，还会影响夫妻性生活的质量。十四个“致命理由”让你必须减肥！1、妇科...
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![四个月减掉42斤，宁波小伙腹肌亮了]()
四个月减掉42斤，宁波小伙腹肌亮了
原标题：四个月减掉42斤，宁波小伙腹肌亮了这是发现好身材的原创文章Ryan我叫Ryan, 23岁, 180cm, 76kg, 宁波人, 今年5月毕业于波士顿大学, 日程做组 (非极限)的三大项: 卧推110kg 深蹲140kg 硬拉160k...
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![每天饭后靠墙5分钟，1个月后惊讶！]()
每天饭后靠墙5分钟，1个月后惊讶！
原标题：每天饭后靠墙5分钟，1个月后惊讶！人们对于美的追求永无止境，就算完美，也要追求更美，就拿减肥这件事来说，不少人永远乐此不疲。据说每天靠墙站立就能减肥，这里有什么科学道理呢？又该怎么做呢？如果我们每天饭后都坐在那不动，这些吃进去的食物...
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![别看你不胖，内脏脂肪或早已超标！对照测下便知]()
别看你不胖，内脏脂肪或早已超标！对照测下便知
每次大家谈到脂肪过多的问题，很多朋友会首先想到体型胖大、胯大腰圆的形象。但在周围还有这么一部分人，他们看起来并不胖，穿起衣服来显得身材也比较匀称，但是一捏肚子，厚厚的三层游泳圈，去医院一查发现有“内脏脂肪超标”的问题。那么，究竟什么是内脏脂...
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![原本很抗冻，最近特别怕冷是怎么回事？当心是这6件事惹的祸]()
原本很抗冻，最近特别怕冷是怎么回事？当心是这6件事惹的祸
现如今气温在一天天的降低，严寒时节已经到来。气温降低新陈代谢就会减慢，血液的回流能力就会减弱，就会让人们出现手脚冰凉的情况，这是一件正常的事。但是有些人原本非常的抗冻。在冬天几乎不会感觉到寒冷，最近一段时间特别怕冷，就要找到背后的原因了，突...
