运动后可以吃香蕉吗 都说运动时候吃香蕉好，是之前吃还是之后吃

都说运动时候吃香蕉好，是之前吃还是之后吃 你好，最好是运动后吃。因为香蕉属于高钾食品，钾离子可强化肌力及肌耐力，因此特别受运动员的喜爱。钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。钾对人体的钠。请问运动过后吃香蕉好吗？ 这要看你的目...