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![腹式呼吸法究竟是怎样的？吸气时肚子是要最大程度鼓起来？还是收腹瘪下去？ 腹式呼吸法吸不到气]()
腹式呼吸法究竟是怎样的？吸气时肚子是要最大程度鼓起来？还是收腹瘪下去？ 腹式呼吸法吸不到气
腹式呼吸真正的方法 腹式呼吸以膈肌2113运动为主，吸气时胸廓的上、下径增5261大。正常的腹式呼吸一次约410210-15秒，能1653吸入约500毫升空气。腹式呼吸时，横隔肌会下降，腹压增加，感觉好像是空气直接进入腹部，这时若把手放在肚...
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![呼吸困难感觉用鼻或嘴都吸不进气有做胸部 鼻呼吸感觉吸不进气]()
呼吸困难感觉用鼻或嘴都吸不进气有做胸部 鼻呼吸感觉吸不进气
要呼吸不过来了，进气少出气多，到底。 中医上认为肺主气，肺气虚则容易气短乏力等，补益肺气应该会改善疗效。建议咨询中医服用些调理脾肺，像薯蓣丸等服用应该会对补益肺气有效；另外注意脾肺为母子之脏，健脾胃。最近突然感觉喘气很难受，但是鼻孔进气出气...
