减少痛经的运动 做什么运动对减轻痛经效果较大

运动可以减轻痛经吗？ 运动也是可以缓解痛经的，但是要记得一定是适量的运动，一般在中医上说痛经就是因为气血运行不畅导致的，所以适量的进行运动加快血液循环，可能痛经的症状会缓解一些，但是。不是说运动可以减轻痛经的疼度吗？我之前运动确实会减。 你...