吃完水果多久可以运动 吃完一个苹果需要多久才能进行剧烈运动

运动完后能马上吃水果么？运动完后能马上吃。 不可以的，大量运动后胃部血液循环少后进食有胃的不适，。甚至有胃黏膜的损失的运动后半小时应多吃些富含碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以利于保持人体内酸碱度的。吃完水果后多久运动？ 吃完水果后建议...