怎么提高躲闪的反应能力 如何提高身体的反应能力,敏捷能力

如何提升格斗技巧？ 像是闪避速度 还有反应能力 和人实战时看对收肩部看肩部的摆动能提前看出对手出那条腿这个看胯部也可以不过没有肩部明显 还有看膝盖当对手起腿踢你时膝盖朝的的方向就是他要踢的方向还有看肩部的运动方式能提前看出出拳的轨迹你要是掌...