如何提升格斗技巧？ 像是闪避速度 还有反应能力 和人实战时看对收肩部看肩部的摆动能提前看出对手出那条腿这个看胯部也可以不过没有肩部明显 还有看膝盖当对手起腿踢你时膝盖朝的的方向就是他要踢的方向还有看肩部的运动方式能提前看出出拳的轨迹你要是掌握了这些就行了对手要最什么动作你都能提前看出来可以练摸肩你和同伴以格斗姿势站好，一攻一守，攻方以最快速度轻拍守方的肩膀，守方向后躲闪或用手格挡，注意脚下要灵活，保持好节奏。这种训练可以作为热身，既练反应又练速度。
如何提高身体的反应能力，敏捷能力 武术分好多种，有以攻为主，有以守带攻。要想提高身体的反应能力可以加强步法练习，再一个就是可以像电视上面放的一样，用篮球网网住篮球，多吊几个，然后去击打篮球。时间长了自然。
怎么练反应能力 首先是需要动作的练习，熟能生巧一般闪避主要是U型和V型闪避为主，实战中U型要比V型更有效，V型却又比U型的闪避更快速，必须要把闪避练习一遇到攻击就反射性的闪避才可以.其次。
