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体重正常但体脂率超标，需要减肥吗？ 体重正常体脂率超标
体重正常体脂高怎么办 2二、运动方面 1.有氧运动，强烈推荐跑步，全身都在动。如果可以直接上跑场的就直接上跑场，如果你是一个很胖胖的胖子，推荐你先步行-快走-跑步，每一次比下一次多进步就。体重和体脂率都正常，但腰围或腰臀比超标，需要减肥吗？...
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体重正常但体脂率超标，需要减肥吗？ 你好，因2113为不太清楚你的具体情况，我就分享一下我5261的个人经验吧，希4102望能对你有所帮1653助我身高160，初二之前一直特别瘦，不超过80斤，但是到了初三和高中那三四年，就进入了青春发育期...
