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连续吃一个月麦片能瘦多少斤? 豌豆米炒肉末盖饭
连续吃一个月麦片能瘦多少斤? 借此打个卡,身高160,最开始体重106(见图)目标体重88 打算10天上一次称11.11日早餐:燕麦 午餐:燕…豌豆肉盖饭的做法,豌豆肉盖饭怎么做请看步骤:1.把100g前腿肉笃笃笃剁成肉糜。尽量选择三分肥七...
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豌豆炒肉末 豌豆粒炒肉末做法
豌豆炒肉末 1.前腿肉加入少许酱油剁碎备用。(肥瘦比例:2:8)2.豌豆去壳洗净沥干水分。3.锅中加入清水大火烧开,倒入豌豆煮熟捞出沥干水备用。4.蒜头、葱白切碎,小米椒切圈。。豌豆米炒肉末的做法菜谱为您推荐大图正宗的豌豆米炒肉末的家常做法...