怎么才能人让脑子静下来 怎么才能让脑子平静下来?

怎么才能让一个人心绪静下来？ 一个人不管做什么不要把自己搞的太紧张.那样就会害怕去做任何一件事情。不要老想着我不想做事不想工作，不要觉的什么事情都很可怕的样子。那样就是会不想面对任何事情啊。.怎样让脑子静下来 大概你心里有件事占比重必要大，...