怎么样才能使心情快速平静下来 怎样才能快速平静下来

如何才能快速平静下来？ 病情分析：你好，自己可以在平时的生活中自己可以多留意一些，是会好很多的。指导意见：平时在生活中，自己要养成一个好的生活习惯，比如：自己可以多吃一些水果、喝些温开水、对生活积极、乐观一些、多微笑这样的话，会很好的。而喝...