如何才能快速平静下来？ 病情分析：你好，自己可以在平时的生活中自己可以多留意一些，是会好很多的。指导意见：平时在生活中，自己要养成一个好的生活习惯，比如：自己可以多吃一些水果、喝些温开水、对生活积极、乐观一些、多微笑这样的话，会很好的。而喝杯温开水是可以让自己快速的平静下来的
怎样让自己快速平静下来？ 事实是，没有一样东西是能够永远拥有！这是客观事实，既然什么都抓不住，或者即便抓住的是赝品假的，那又何必去抓！建议万缘放下，不思过去未来，专注当下，给心情放个假，尽量多想自己辉煌的往事，多想高兴的事愉快的事。多做利人的事！你会觉得快乐！你认为呢？尽自己能力利益一切有缘的人，快乐！学习一些对自己现实身心都有帮助和提升的知识和智慧，快乐！不要有烦恼忧愁，快乐！没有疾病身体健康，快乐！不老、不病、不死、快乐！没有爱别离、怨憎会、求不得，快乐！帮助一切需要帮助的人，快乐！能引导众生寻求真理大道，快乐！一切如意一切满愿，快乐！哦，快来念佛菩萨的圣号和咒语吧，快来脱离六道轮回吧？快来一起成佛作祖吧！那你一定是快乐的！但是，若要快来，就必须改变自己错误的语言、思想、行为，离开不快乐的因，去证无上的正觉之乐吧！过去的已过去，未来的又不可得，不如专注当下，当下放下便是大自在！不要尽管痴迷于过去，过去的已经过去，了不可得，放下以往的种种不如意！极力发现自己的优点，多想自己的优越面，拿自己的长处为自己加分，自己是最棒的。看破，放下，这世上十全十美的人不多，除释迦牟尼佛及其他了悟了宇宙人生真相的圣者，。
怎么样才能使心情快速平静下来 那就不要想太多，找个放松的方式好好的平静，或者发泄出来。
