锻炼了一个月为什么一斤没瘦 本人去年锻炼一个多月瘦了十多斤，今年一个多月一斤都没瘦是为什么

本人去年锻炼一个多月瘦了十多斤，今年一个多月一斤都没瘦是为什么 要么就是你的运动强度不够，不足以引起的体重减少，要么就是处于身体平台期，如果想继续减，就必须加量我坚持锻炼两个月每天运动一个小时20分钟一斤没有瘦，怎么回事 哎呦，我也这样，明...