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武术规定长拳第三套分段解析慢动作 长拳三路第四段第2个动作
四段长拳动作名称四段棍术动作名称 起势 第一段 1.弓步劈棍2.弓步撩棍3.虚步上拨棍4.虚步把拨棍 5.插步抡 第一段预备式1、弓步劈棍知 2、弓步撩棍 3、虚步上拨棍 4、虚步把拨棍5、插步抢劈棍 6、翻身抢劈棍 7、马步平抡棍 8、跳...
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三路长拳的好处 三路长拳的手法
三路长拳的简介 编创于1957年。全套除了预备式和结束动作，分为四段，来回练习四趟，每段八个动作，合计三十六个动作。套路内容充实，包括了拳、掌、勾三种手型；弓、马、虚、仆、歇五种步型；手法有冲、劈、抡、砸、栽等拳法，推、挑、穿、摆、亮等掌法...
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长拳三路背面分 陈式太极老架一路74式的口诀
图解初级长拳第一节4——7式 图解初级长拳第一节4—7式，本经验主要介绍了图解初级长拳第一节4—7式，具体介绍如下：陈式太极老架一路74式的口诀 1、金2113刚捣碓：金刚捣碓双手起，重心5261右移往后捋，重心右移左脚上4102，双手转前...
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大学体育课中武术学什么 三路长拳进校园
吉林大学是一个好的大学吗？ 先声明一下背景，我是吉大某『所谓一流』的文科专业毕业生，毕业以后准备去美帝某公立常春藤继续念书。四…那些初高中的小混混，后来怎么样了？ https：www.zhihu.comquestion3914 8344an...
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![三路长拳公开课 经济，金融如何入门？]()
三路长拳公开课 经济，金融如何入门？
又到一年选课时：中科大的师兄师姐们，古典诗词鉴赏这门课怎么样？还有体育选修的体适能会死人吗？ 过来人告诉你，体适能千万不能选，光跑步也就得了，还有其他的什么掰腿啊，短跑，长跑啊还有其他各种叫不上名字的动作什么的，除非你身体柔韧性协调性什么的...
