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减少肚子赘肉运动 怎样通过运动减去腹部赘肉
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减少肚子上赘肉的运动 怎样通过运动减去腹部赘肉
做什么运动能快速减掉肚子上的赘肉 你好,根据你所说的情况,为了保持健美的体型,建议你每天进行有氧运动一个小时,如瑜伽游泳跳绳等都是不错的选择,饭后可以选择靠墙直立站15分钟,平时可以多转呼啦圈。怎样通过运动减去腹部赘肉,腹部是最容易产生赘肉...