减少肚子上赘肉的运动 怎样通过运动减去腹部赘肉

做什么运动能快速减掉肚子上的赘肉 你好，根据你所说的情况，为了保持健美的体型，建议你每天进行有氧运动一个小时，如瑜伽游泳跳绳等都是不错的选择，饭后可以选择靠墙直立站15分钟，平时可以多转呼啦圈。怎样通过运动减去腹部赘肉，腹部是最容易产生赘肉...