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心火上亢:失眠心悸,肾水下潜:畏寒怕冷,心肾不交分4种才能解
心神不交是非常常见的失眠原因,也是很多都头疼的中医症候。心肾不交学说,始于《素问·六微旨大论》:“相火之下,水气承之”、“君火之下,阴精承之”。后世医家多从阴阳两交、水火既济论述。提到“心肾不交”这个中医学名词的时候,也就不得不提与之相对应...
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高血压是拖出来的,医生忠告,晨起两坚持吃饭两不要,血压才会更好
有些人说高血压是遗传的,无论你怎么改变,都逃脱不了最终罹患高血压的命运,事实上,这样的观点很片面,高血压的发生是多种因素共同作用的结果,但相对于遗传,后天不健康的生活习惯,往往发挥着更重要的作用。究竟怎样做才能远离高血压?虽然基因我们是不能...
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冬季如何预防脑中风?
近年来,脑中风年轻化的趋势越来越明显。年轻人不能掉以轻心,不要轻视不良习惯对身体造成的损害。什么是中风?又被老百姓称为“脑梗死”、“脑溢血”,医学上则称为“卒中”,即脑血管意外,主要分为脑血栓形成和脑栓塞、脑出血和蛛网膜下腔出血。早期识别:...
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高血压偏爱这5类人,不想血压飙升,改掉这些坏习惯,稳定血压
高血压在现实生活当中,是非常常见的慢性疾病,人们患有高血压,身体会出现各种各样的不良症状。因此,需要通过合理的方法进行控制和缓解,否则血压长期异常升高,对健康也造成巨大的危险;尤其是在现实生活当中,有各种各样不良生活习惯的人群,更加容易被高...
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动脉硬化为何缠上年轻人?预防越早越好
提到动脉硬化,多数人会认为这是一种老年病,但一组数据可能会改变很多人的这一观点。有统计数据显示,在40~54岁的健康中年人群中,61.8%的人有明显的亚临床动脉粥样硬化病变。随访3年之后,约40%的人动脉粥样硬化继续进展,同时,之前无动脉粥...
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高血脂是吃出来的?提醒:餐桌上的4物是“油罐”,尽量少吃点吧
近年来,高血脂问题严重困扰着人们的健康生活,也是一种常见的慢性疾病,对于一些血脂高的人来说,很容易加重心脑血管疾病的问题,不利于身体健康。不健康的饮食是导致高血脂发生的重要“凶手”,因此,高血脂患者就需要控制好日常的饮食,限制脂肪的摄入,这...
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高血压患者一点盐都不能吃?长期“无盐”饮食等习惯警惕低钠血症
近年来,“低盐、低脂”登上了健康的大舞台,所有的商家为自己的产品贴上了“低盐、低脂”的标签,那么这样的饮食方式真的健康吗?实际上不是的,人体对于这些物质也是需要的,过度的“低盐”会引起低钠血症,那么什么是低钠血症呢?有什么危害呢?前几天,心...
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天然“血管清道夫”找到了,每天吃点,血管通畅、血液更干净
血管堵塞,其实就是我们生活中所说的血栓。它主要是存在于血管当中的血凝块物质,它就跟自来水管当中的铁锈一样,对于我们身体正常的血管血液流动有着一定的影响。同时它也是诸多血管疾病的主要诱因。天然“血管清道夫”找到了,每天吃点,血管通畅、血液更干...
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高血压还在傻傻的吃药?常吃几种食物,胜似“降压药”,早知早好
很多40岁以上的人,甚至年轻人,都容易被高血压困扰。高血压会引发一系列并发症,例如脑出血脑梗等。如果单纯吃降压药,只能是治标不治本。其实,药物只是控制血压的一方面,运动、营养、心理、睡眠、戒烟限酒同样重要。高血压是一种以动脉血压不断升高为特...
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哪些人需要定期检测血脂?中年人维护血管健康需要做些什么?
一般来说,40岁以上的男性、绝经后的女性、高血压、糖尿病、冠心病、脑血管病或有这些疾病家族史的人都容易患高脂血症,需要定期检测。而那些被诊断为高脂血症的人应该定期进行血脂检测。无症状不等于低血脂,所以特殊年龄段,特定人群,定期检测血脂是非常...