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![增强人的气力 技能说明： 气力增加]()
增强人的气力 技能说明： 气力增加
气虚的人如何增加体力和气力 气虚的人要想增强体力和气力：首先要经常锻炼身体不可以久躺在床，长时间躺在就伤气。第二要多吃一些补气的东西，以食补为主，例如山药。第三不要怕发胖特意吃的少减肥，。一个力气比较小的人，怎么锻炼可以逐渐增加自己的力气？...
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![如何增强人的气力 超级机器人大战A中的气力怎样增加减少？]()
如何增强人的气力 超级机器人大战A中的气力怎样增加减少？
如何增大气力，注意，不是肌肉 最大力量的练习一般采用1-5rm的重量来训练（增肌效果不是很好），耐力训练及减脂采用15-20rm的训练，增肌用6-12rm的重量训练。如果是女性，不用担心训练会增肌，因为女性。超级机器人大战A中的气力怎样增加...
