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![踩单车小腿 平躺高抬腿+空中踩单车会瘦腿吗 平躺高抬腿是躺床上，腿贴墙，呈90°。]()
踩单车小腿 平躺高抬腿+空中踩单车会瘦腿吗 平躺高抬腿是躺床上，腿贴墙，呈90°。
骑单车能瘦腿吗 骑单车是可以减肥的，并且是一种减肥效果较好的运动。骑单车瘦腿的方法：交叉式运动，趴式和坐式交叉运动，单纯的坐式骑行会增大腰部的负荷，可以用趴式来进行缓解，有效地。早晨跑步和晚上踩单车 减肥 听说跑步和踩单车小腿好粗的 有点纠...
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![怎样踩单车小腿不粗 天天踩单车腿会不会变得很粗啊]()
怎样踩单车小腿不粗 天天踩单车腿会不会变得很粗啊
怎样骑动感单车，才不会让小腿长肌肉变粗？ 呵呵 我就是上的2113动感单车 效果很好 我练了两个月左5261右瘦了有十了斤，我也是一4102开始腿有点1653粗，我还坚持每天跑半个小时跑步机或椭圆机在上动感单车，也要经常连连榆加 腿上可以瘦...
