骑单车能瘦腿吗 骑单车是可以减肥的，并且是一种减肥效果较好的运动。骑单车瘦腿的方法：交叉式运动，趴式和坐式交叉运动，单纯的坐式骑行会增大腰部的负荷，可以用趴式来进行缓解，有效地。
早晨跑步和晚上踩单车 减肥 听说跑步和踩单车小腿好粗的 有点纠结 慢跑可以吗 不是，跑步腿不会变粗早晨太早的话，太阳还没出来，到处都是植物在夜里产生的二氧化碳，所以我建议你最好不要早上太早跑步减肥的话，跑步和转呼啦圈和跳绳都是好方法 对了 晚上还不要吃宵夜哦
动感单车骑了小腿会变粗么。 不会。一周建议骑3到4次最好且不会影响例假。一般来说想通过 动感单车 健身，每周需要3到4次，才能有较好的效果，运动次数太少的话，无法消耗足够的能量，健身的效果不会很。
