运动以后睡眠变少了怎么办 像你这种情况就属于运动后身体兴奋时间过长。这种情况就会影响睡眠。想活动身体，你只能做调整，把时间岔开在6个小时以上。最好把晚上夜跑，改成早上晨跑。。我睡眠越来越少.是因为运动多了？ 那肯定到不至于，平时我也喜欢锻炼...
