运动多久后可以吃东西 运动完多久可以吃东西

运动后多久可以吃东西 人体运动后陈代谢率升高，血液循环加快。人体大部分的血液流向四肢，流向胃的血液相对减少从而影响正常消化。运动完后需要休息一会儿，等血液从新流回胃中，胃才能正常的。运动多久后可以吃东西 建议运动后至少等一个小时以后再吃饭，...