运动后多久可以吃东西 人体运动后陈代谢率升高，血液循环加快。人体大部分的血液流向四肢，流向胃的血液相对减少从而影响正常消化。运动完后需要休息一会儿，等血液从新流回胃中，胃才能正常的。
运动多久后可以吃东西 建议运动后至少等一个小时以后再吃饭，这种情况下血液基本上已经从我们的四肢回流到内脏中，可以有比较充沛的能量供应我们的胃肠道。\\n运动后因为我们的血液都去供应四肢。
吃饭后多久可以运动 饭后多久可以运动？王海娇Aijo. 有氧运动和无氧运动 王海娇Aijo. 怎么轻松减脂？小马说体育. 臀部塑形教学：强化臀部肌. 健身管理师. 有氧运动能达到减脂的效果. 。
