-
![饭后多久可以跑步运动 饭后多久可以跑步？]()
饭后多久可以跑步运动 饭后多久可以跑步？
饭后多久可以跑步？ 餐后与运动前的间隔时间长短，大半要依餐点及用量而定，其它决定性因素还包括年龄、体能条件及运动强度。假设这位读者是一般的中年人。如果你运动前的用餐量很大，而且多半是以含有高量蛋白质及脂肪为主的食物间隔时间应为两小时以上；如...
-
![吃完饭多长时间才能运动？ 吃完饭后多久可以运动]()
吃完饭多长时间才能运动？ 吃完饭后多久可以运动
吃完饭后多久可以运动 吃完饭之后通常是不建议人立刻进行运动的。因为吃完饭立刻进行比较大的运动，有可能会影响到胃肠道的消化功能，导致消化不良，甚至可能会出现腹痛，诱发急性阑尾炎等。。饭后多久可以运动，运动是生命的源泉，只有多运动，才会保持身体...
