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![如果一个月每天坚持跳绳一小时能瘦几斤啊？ 蹦一个礼拜绳能瘦多少斤]()
如果一个月每天坚持跳绳一小时能瘦几斤啊？ 蹦一个礼拜绳能瘦多少斤
我跳了一个礼拜的绳为什么还是没瘦咧`而且每天都有跳35分钟差不多2000下左右`为什么还不瘦捏`偶想穿短裤 35分钟跳2000个已经不慢了，我减肥时，3000个跳一小时，运动减肥。每天跳绳跳1000下，一个月能瘦多少斤？腿会变粗吗？ 每早上...
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![一天跳绳一万次一个星期能减肥多少斤？ 蹦一个礼拜绳能瘦多少斤]()
一天跳绳一万次一个星期能减肥多少斤？ 蹦一个礼拜绳能瘦多少斤
每天跳绳跳1000下，一个月能瘦多少斤？腿会变粗吗？ 每早上跳绳1000个，下午跳1000个，一月能减多几斤加上合理的膳食配合。我早上跳2500个绳，晚上2500个，加上节食。一礼拜能瘦么？我123斤，想要瘦到100斤左右。有没有跳绳减肥成...
