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运动后用按摩的方法来缓解肌肉疼痛可以吗 运动后多久可以按摩
健身后按摩会有助于肌肉与力量的增长吗？一般运动后按摩又怎么样呢？ 一般来说比如练习蛙跳等腿部力量练习以后，教练都会要求进行一段时间的加速快跑。这是为了放松刚刚锻炼的肌肉。用精油按摩完了之后可不可以马上运动 你做的都没错，就是顺序需要调整。建...
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