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运动后多长时间可以喝水? 运动之后多久可以喝水
运动后多长时间可以喝水? 在运动后半小时以后喝水最佳;运动后饮水注意事项:一旦严重缺水,感到肌肉无力,恶心想呕吐,可以在饮水中加上半小匙的盐,以补充流失的盐分。喝水切忌豪饮猛灌。正确的喝水速度,应该是小口、小口慢慢地喝,身体才能达到良好吸收...
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运动之后多久可以睡觉 运动后过多久才能睡觉
运动后再吃饭和睡觉可以吗,运动后多久可以 病情分析:你好根据你描述睇情况,考虑是属于体重超重的表现的指导意见:你好建议注意休息,注意调节自己的心理的,根据检查来进行调节治疗的晚上做一 些运动后,要过多久才可以睡觉 运动后,休息一下,如洗一洗...