为啥健身如果不控制饮食，还是胡吃海喝但是相对于不健身的人体质还是好点？ 因为健身可以促进血液循环，加快新陈代谢（吸收新的营养，排出废物），增加肺活量，增强肺部气体交换的能力，所以虽然胡吃海喝，但是停留在体内的废物相对较少，身体需要的营养物质...
