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经期能运动减肥吗? 经期可以运动减肥吗
月经期可以运动减肥吗 月经期间是可以减肥的,但是一定不要通过节食,或者是剧烈的运动而去减肥。经期应避免过冷过热的刺激,特别是下腹部不易受凉,以免痛经和月经不调。月经期的第1天和第2天应。概述 经期是女性的一个特殊生理期,很多女性朋友都会在经...
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什么运动缓解便秘? 什么运动能减少便秘
什么运动缓解便秘? 存在便秘的患者可以适当的做跑步、慢跑、快走、游泳等运动,这可以促进全身的新陈代谢,可以促进胃肠道蠕动使粪便排出。在饮食上,你可以多喝水,吃含有纤维素的食物促进。便秘做什么运动或什么动作可以有助于快 你好,这个便秘从病因上...